餐次

食谱

餐次

食谱

餐次

食谱

午

大蒜茶干炒肉丝

青椒虾仁炒鸡蛋

爆炒茼蒿

醋溜土豆

平菇蛋汤

午

酸菜牛肉丝

胡萝卜烧鹌鹑蛋

白菜炒木耳

干煸青甘蓝

青菜豆腐汤

午

大蒜莴苣炒肉

红烧鸡翅根

蘑菇炒西葫芦

白菜腐皮汤

包菜炒茶干

晚

蒜苗榨菜炒肉丝

蒸蛋饺

白菜烧粉丝

水煮南瓜

冬瓜海带汤

晚

红烧鸭腿

地瓜炒肉片

青椒炒茶干

粗粮双拼

菠菜蛋汤

晚

洋葱炒肉

番茄鱼片

韭菜炒豆芽

青菜腐皮汤

油焖茄子

星期四（20日）

星期五（21日）

星期六

餐次

食谱

餐次

食谱

餐次

食谱

午

红烧排骨

宫爆鸡丁

冬瓜炒肉皮

大蒜炒平菇

豆腐鱼汤

午

梅干菜红烧肉

西红柿炒鸡蛋

地三鲜

蒜香包菜

白菜油干汤

午

晚

红烧琵琶腿

京酱肉丝

毛豆米炒茶干

胡萝卜炒杏鲍菇

荠菜蛋汤

晚

蒜苗茶干炒肉片

红烧鸡中翅

红烧豆腐

黄瓜拌花生米

紫菜蛋汤

晚